Jesus, acende a luz!

Todo mundo se frustra, isso é uma verdade absoluta, e olha que não acredito em verdades absolutas. Mas acaba sendo inevitável. Se você projeta alguma coisa, faz qualquer plano, se esforça pra alcançar um objetivo, enfim, você vai estar sempre caminhando com a frustração ao lado, pode ser que ela te dê a mão ou que simplesmente vá embora pra depois tentar voltar.

Fiz essa introdução por causa do texto que escrevi ai em baixo. Geeeente, foram 30 dias comendo tudo de mais saudável do mundo. É sério.

Meu café da manhã era assim:

• ·         01 copo de Leite de soja (unhum... soja) + uma colher de sopa de aveia + 01 banana prata média

Ou

• ·     Suco de couve + laranja + limão + gengibre (eu inventava sempre um suco desses. Tinha com beterraba, maçã, banana...)

Lanche da manhã:

• ·         01 iogurte natural com Dan regulares + 01 fruta (geralmente ameixa ou maçã)

Almoço:

• ·         Salada (folhas verdes + pepino + tomate)
• ·         Frango ou ovo (eu tava comendo carne vermelha só duas vezes na semana)

Lanche da tarde:

• ·         Chá verde gelado + bolacha integral

Jantar:

• ·         Frango desfiado + salada + batata doce

E durante os 30 dias nesse ritmo eu fui me pesar. Quando eu comecei eu tava com 63kg, NUNCA NA VIDA eu tinha chegado a esse peso, eu tinha perdido 3,5kg com a dieta da proteína, então eu tava pesando 59.5, ok? Ai é que tá! GEEEENNNTEEEE... eu me pesei né?! Depois de 30 dias eu subi na balança e.... tcharammmm: Eu tô pesando 60kg kkkkkkkkkkkkkkkkkk, dá pra acreditar????? Sério, me diz aí o que aconteceu???? Segurei na mão da frustração e atolei o pé na jaca!

Comi muitoooooo arroz, feijão, churrasco com gordurinha, comi cachorro quente, doce, chocolate, bebi muito, me atolei na jaca inteira! Hahahaha!

Ai no domingo eu pensei, se eu comendo direitinho desse jeito engordei 500gr imagina se eu começar a só comer besteira? Morro obesa NE? Fiz a minha despedida, jantei maravilhosamente bem. Comi um arroz frito, tomei refrigerante, comi um filé m a r a v i l h o s o! E hoje na segunda feira, dia de toda dieta que se preze começar, eu retomei a minha.

Ahhh, fui no médico NE? Porque isso não é normal!

Luta diária

Começou com um simples projeto. Eu queria perder 7 kgs. Muita coisa, né? É, eu sei! Muita massa gorda, muita indisposição, muito refri, muita comida calórica, muito tudo que faz mal e engorda. Só que eu sempre fui a falsa magra. Olhando pra mim, quem me conhece de longa data sabe que eu dei uma engordadinha, mas não imagina o quanto, e pra completar a historia do “falsa” eu sempre fui “preocupada” com a minha alimentação. Eu não comia muitoooo, mas comia toda  hora, sem limite, tava sempre com fome de verdade e com fome emocional... Até que o esperado aconteceu. 7kg me separam de saias queridas, bermudas amadas, vestidos preferidos. Nada cabia em mim.  No serviço, minha amiga do compras começou com a dieta da proteína, e foi aí que tudo começou. Entrei de cara, ou melhor, de boca na proteína. Carne, carne e carne... Nada de fruta, nada de suco, nada de açúcar, nada de fritura, nada de gostoso... Não foi fácil, mas por duas semanas me mantive forte como uma rocha. O resultado prometido dizia que seriam perdidos 7kgs, mas a verdade é que eu só perdi 3kg. Geeeente, isso não é quase nada. Revoltada com meu esforço não recompensado, eu decidi que faria do jeito “certo”. Me alimentaria bonitinho, comeria o que é certo, nas horas certas e da forma mais correta possível. Uma coisa eu digo: Ser magro e saudável custa caro... muito caro (literalmente falando). Depois de duas semanas cortando os carboidratos, os açucares, e bebendo muita água, ingerindo muito verde, eu conheci o #SantaDieta, é um site de uma moça bem bacana, a @vanmusskopf que eu comecei a realmente mudar pra melhor. Seguindo a risca a velha história de comer a cada 3hrs, de tentar identificar minha fome, fome emocional x fome real, to tomando suco verde pela manhã, comendo fruta no lanchinho, levando marmita pra empresa com meu frango desfiado e minha batata doce hmmmm (amo amo), meu iogurte natural de sobremesa, meu chá verde gelado com minhas bolachinhas integrais... mas nada é fácil, né? Na hora que eu chego em casa, eu sinto a louca vontade de cair num pratão de arroz com carne e batata frita, isso eu não posso negar, mas eu resisto e como uma torrada com um queijinho magro, tomando um chazinho verde, e quando dou por mim to sem um pingo de fome. Esse texto é um desabafo do início da minha caminhada. Vou postando minha luta diária, fotos das minhas comidinhas, receitas, e o principal hahaha a minha foto num  antes e depois. Vamos ver se vai dar certo (tomara!!!)